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fin ATELIER 2020 à Suresnes YOGA ASHTANGA THERAPEUTIQUE

1 janvier 2020 - z Non classé
fin ATELIER 2020 à Suresnes YOGA ASHTANGA THERAPEUTIQUE
« Le yoga est la cessation de la fragmentation mentale » Patanjali



Participez à SURESNES  :

   

7 semaines  en  mars-avril 2020

avec Maître Yogi RAJESH KUMAR

à ses ATELIERS DE YOGA Ashtanga 

Au choix, * chaque jour de semaine, 3 à 4 ateliers de 2h, entre 8h30 et 21h, 

*chaque jour de WE, 2 ateliers de 3h, entre 9h30 et 17h30

au 10 rue Georges Appay, à SURESNES

A proximité des stations de Tramway ou de Train,

– 10 mn à pied de la Station tramway T2 Suresnes Longchamps  (Ligne Bezons – Porte de Versailles) – 15 mn à pied de la Station SNCF Suresnes Mont-Valérien  (Ligne St Lazare – Versailles RD – St Quentin) Si vous vous déplacez en voiture, la rue Appay est en zone verte payante, à environ 10 mn à pieds de la zone blanche gratuite ou des parkings du centre :  https://www.voirie-suresnes.fr/SUR0096/Plan_HD.pdf

 

 

PRESENTATION

 

ATELIER « à la carte »   Ashtanga YOGA,

Les associations SAY  et SAMADHI

vous invitent à un atelier de Yoga et de Méditation revitalisant

Ce stage de yoga est l’opportunité de déconnecter d’une vie quotidienne surchargée ; vous atteindrez l’équilibre dans votre corps et votre esprit.

Le Yoga est une intelligence systématique de votre esprit, votre corps, votre respiration, votre âme et votre intellect. La pratique du yoga est enseignée dans la tradition en Inde, quelle que soit la capacité physique et mentale de la personne.

Cette pratique est méthodique, scientifique et s’appuie sur l’anatomie, centrée sur la précision et la sécurité de la posture. Quand cela est nécessaire, la méthode SAY utilise des outils pour faciliter l’apprentissage et apporter la confiance aux pratiquants dans leur connaissance des postures dites «Asanas ». Les équipements sont adaptés à chaque situation personnelle.

LES OBJECTIFS DE L’ATELIER YOGA :
1) Santé Holistique par les Postures de Yoga (asanas) et méthodes respiratoires (pranayama)
2) Transformation de l’esprit par la Méditation
3) Santé mentale et Pleine Conscience

******************

A BANGALORE,  htp://www.sayyoga.in   SAY Shankara Ashtanga Yoga     

                                                                              

 

Rajesh KUMAR, Professeur Maître de Yoga Diplômé « Yoga Master – Certified by Indian Government », pratique le yoga depuis près de 20 ans. En 2005, il fonde l’Académie SAY – Shankara Kendra Yoga en Inde avec le soutien et la bénédiction du Dr B.K.S. IYENGAR, et propose avec son équipe de professeurs émérites, divers ateliers de postures de yoga, relaxation et techniques de respiration proposés «à la carte».

Rajesh, professeur amical, s’assure que chaque élève parvienne au meilleur résultat dans sa pratique du yoga encourageant l’exploration de sa capacité physique, son intuition et son potentiel.

Rajesh guide l’élève vers son objectif de santé ; fidèle au principe sacré de l’enseignement du Yoga qui exige du professeur les qualités de respect, d’humanisme et de pédagogie, il transmet auprès de toutes générations les principes du yoga.

A SURESNES, SAMADHI   

  • Cet atelier favorise votre détente et votre respiration pour vous assouplir ; il est aussi thérapeutique pour réduire et même soulager divers problèmes médicaux : musculaires, métaboliques, articulations, lombalgies, hypertension, migraines etc.
  • Vous apprendrez des postures et exercices de relaxation thérapeutiques visant à améliorer votre forme et votre santé, et pouvoir les reproduire chez vous après le stage.
  • Les sessions peuvent être choisies la semaine ou le week end aux horaires qui vous conviennent.
    – 2h en Semaine  :  Pratique pendant 1h30 des postures et 1/2h des techniques de respiration Pranayama
    – 3h en WE :  Pratique pendant 2h des postures et 1 heure des techniques de respirations Pranayama – travail de la voix si souhaité.
    Il est recommandé de ne pas effectuer plus d’une session par jour.
  • Selon le nombre de participants, 2 niveaux d’apprentissage peuvent être proposés : Débutant et 1er Niveau.
  • En fin de stage vous est remis un document récapitulant les postures utiles pour renforcer votre pratique.
  • Cet atelier est aussi animé en sessions spécifiques pour les personnes mal-voyantes et mal-entendantes.

*************

1°) POUR S’INSCRIRE  :

+++   HELLO ASSO avec votre CARTE BLEUE

ATTENTION : Vous n’avez pas à verser de contribution spécifique élevée à l’Association HelloAsso pour sa prestation de services, Association complètement indépendante de Samadhi.

===>   HelloAsso Pour réserver votre forfait Pack horaire des cours « à la carte » entre les 2 mars et 5 avril 2020

Pour réserver votre forfait Pack horaire des cours « à la carte »

PACKS HORAIRES

Pour les nouveaux, la première session d’essai de 2 ou 3h
peut être intégrée au tarif du forfait
dégressif acheté ultérieurement.

Il peut y avoir un tarif couple pour les cours en ligne

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 Eventuelle autre possibilité pour s’inscrire :

– par virement,

sur la Banque postale Iban: FR18 2004 1010 1252 3770 5Y03 304 – Bic: PSSTFRPPSCE

-ou par chèque à   Samadhi, 14 Route de la Troche 78490 GROSROUVRE

 

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  • En cas d’éventuelle annulation, le cachet de la poste faisant foi, au-delà de la période qui précède le début du stage, le montant de remboursement est calculé sur la base du prix total du stage, selon les conditions ci-après :
    * 30 jours avant : remboursement 100 % de la somme versée.
    * 30 et 21 jours avant : de 70 % de la somme versée.
    * 20 et 15 jours avant : de 50 % de la somme versée.
    * 14 et 8 jours  avant  : de 25% de la somme versée
    * entre 7 jours et le jour de début du stage : la totalité de l’avance est conservée.
  • L’association se réserve le droit d’annuler, de différer ou de moduler le planning des sessions pour toutes raisons nécessaires.
  • Accessoires fournis : coussin, couverture, chaise, ceinture, brique

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2°) Pour Valider votre inscription, merci de compléter et nous adresser les informations administratives et de santé  :


=> Fiche Inscription et Santé Samadhi 2pg

 

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3°) Choisissez votre horaire par semaine sur DOODLE :

  • Téléchargez l’application gratuite DOODLE sur votre PC ou votre Mobile, créez votre compte pour consulter et modifier vos choix d’ateliers à tout moment https://doodle.com/fr/fonctionnalites/mobile
  • Vous pouvez modifier votre choix d’horaires jusqu’au Dimanche soir précédent la semaine de stage : Chaque dimanche soir, veille de semaine de stage, le lien de la semaine ne sera plus accessible aux modifications.Éventuellement vos retards ou changements pourront être gérés au cas par cas.
  • Sur Doodle, pensez à inscrire votre mail et téléphone puis envoyer pour que cela prenne en compte votre demande.

 

2°) APRÈS le règlement sur HelloAsso,choisissez votre horaire par semaine sur Doodle  :

  • 1°) OUVREZ UN COMPTE A VOTRE NOM sur DOODLE sur votre PC ou votre Mobile, pour pouvoir ensuite consulter et modifier vos choix d’ateliers à tout moment :  
  • https://doodle.com/fr/fonctionnalites/mobile
  • Vous pouvez modifier votre choix d’horaires jusqu’au Dimanche soir précédent la semaine de stage : Chaque dimanche soir, veille de semaine de stage, le lien de la semaine ne sera plus accessible aux modifications.

Éventuellement vos retards ou changements pourront être gérés au cas par cas.

  • Sur Doodle, pensez à inscrire votre mail et téléphone puis envoyer pour que cela prenne en compte votre demande.

 

Du 2 au 6 mars 2020

 

du 9 au 15 mars 2020

 

Rappel : Il est préférable d’ouvrir un compte sur DOODLE et/ou télécharger l’application gratuite sur votre mobile pour avoir la possibilité de modifier votre choix.

Pour toute information complémentaire,  samadhi1@laposte.net  
ou par téléphone :  07 67 78 45 44

                   

ARTICLE SUR YOGIMAG Accessoires de yoga

Equipements pour toutes pratiques de yoga traditionnelles et modernes  https://www.yogimag.com/

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