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Fin ATELIER YOGA ASHTANGA *EN LIGNE* A PARIS – 1er Mars au 25 Mai 2020

1 janvier 2020 - z Non classé
Fin ATELIER YOGA ASHTANGA *EN LIGNE* A  PARIS – 1er Mars au 25 Mai 2020

 

PRESENTATION

ATELIER EN LIGNE « à la carte »   Ashtanga YOGA

Maître Yogi RAJESH KUMAR

avec ses ATELIERS DE YOGA ASHTANGA simple et adaptable

 

   

Pour mieux vous adapter à la situation sanitaire,

Pour un corps robuste, les postures YOGA : ASANAS 

Pour un esprit relaxé, les exercices de respiration :  PRANAYAMA

suivez EN LIGNE   sur ZOOM VIDEO 

 

 

Au choix sur DOODLE,  chaque jour de semaine et Week-End,
2 à 3 ateliers de 1h30 ou 2h, entre 10h et 20h,
 

 Pour toute information complémentaire,  samadhi1@laposte.net ou téléphone :  07 67 78 45 44

Les associations SAY  et SAMADHI

vous invitent à un atelier de YOGA et MEDITATION revitalisant

Ce stage de yoga est l’opportunité de déconnecter d’une vie quotidienne surchargée ; vous atteindrez l’équilibre dans votre corps et votre esprit.

Le Yoga est une intelligence systématique de votre esprit, votre corps, votre respiration, votre âme et votre intellect. La pratique du yoga est enseignée dans la tradition en Inde, quelle que soit la capacité physique et mentale de la personne.

Cette pratique est méthodique, scientifique et s’appuie sur l’anatomie, centrée sur la précision et la sécurité de la posture. Quand cela est nécessaire, la méthode SAY utilise des outils pour faciliter l’apprentissage et apporter la confiance aux pratiquants dans leur connaissance des postures dites «Asanas ». Les équipements sont adaptés à chaque situation personnelle.

LES OBJECTIFS DE L’ATELIER YOGA :
1) Santé Holistique par les Postures de Yoga (asanas) et méthodes respiratoires (pranayama)
2) Transformation de l’esprit par la Méditation
3) Santé mentale et Pleine Conscience

******************

A BANGALORE,  htp://www.sayyoga.in   SAY Shankara Ashtanga Yoga     

              

 

Diplôme du Ministère des Arts et Culture Inde Certifié et Superviseur Maître de Yoga

Rajesh KUMAR, Professeur Maître de Yoga

 

 

 

Diplômé « Yoga Master – Certified by Indian Government »  pratique le yoga depuis près de 20 ans. En 2005, il fonde l’Académie SAY – Shankara Kendra Yoga en Inde avec le soutien et la bénédiction du Dr B.K.S. IYENGAR, et propose avec son équipe de professeurs émérites, divers ateliers de postures de yoga, relaxation et techniques de respiration proposés «à la carte».

Rajesh, professeur amical, s’assure que chaque élève parvienne au meilleur résultat dans sa pratique du yoga encourageant l’exploration de sa capacité physique, son intuition et son potentiel.

Rajesh guide l’élève vers son objectif de santé ; fidèle au principe sacré de l’enseignement du Yoga qui exige du professeur les qualités de respect, d’humanisme et de pédagogie, il transmet auprès de toutes générations les principes du yoga.

EN LIGNE  comme à SURESNES avec SAMADHI   

  

  • Cet atelier favorise votre détente et votre respiration pour vous assouplir ; il est aussi thérapeutique pour réduire et même soulager divers problèmes médicaux : musculaires, métaboliques, articulations, lombalgies, hypertension, migraines etc.
  • Vous apprendrez des postures et exercices de relaxation thérapeutiques visant à améliorer votre forme et votre santé, et pouvoir les reproduire chez vous après le stage.
  • Les sessions peuvent être choisies la semaine ou le week end aux horaires qui vous conviennent.
    – 1h30 en Semaine  et week end :  Pratique pendant 1h des postures et 1/2h des techniques de respiration Pranayama

    Il est recommandé de ne pas effectuer plus d’une session par jour.
  • Selon le nombre de participants, 2 niveaux d’apprentissage peuvent être proposés : Débutant et 1er Niveau.
  • En fin de stage vous est remis un document récapitulant les postures utiles pour renforcer votre pratique.

*************INSCRIPTION sur HELLO ASSO ****************

  * OFFRE SPECIALE A PARTIR DU Mercredi 6 mai :

 – 1 cours de 1h30 à 16 euros

– 6 cours de 1h30 à 95 euros

– 10 cours de 1h30 à 150 euros

 

1°) avec votre CARTE BLEUE

https://www.helloasso.com/associations/samadhi/evenements/atelier-yoga-iyengar-2

ATTENTION : Vous n’avez pas à verser de contribution spécifique élevée à l’Association HelloAsso pour sa prestation de services :
HelloAsso est complètement indépendante de Samadhi.

**************************       

Eventuelle autre possibilité pour s’inscrire :

– par virement,

sur la Banque postaleIban: FR18 2004 1010 1252 3770 5Y03 304 – Bic: PSSTFRPPSCE

-ou par chèque à Samadhi, 14 Route de la Troche 78490 GROSROUVRE

****************************

2°) Pour Valider votre inscription, merci de nous adresser par mail
vos informations administratives et de santé  :

=> Fiche Inscription et Santé Samadhi 2pg

 

***********RESERVATION DES COURS sur DOODLE ****************

3°) sur DOODLE, choisissez votre horaire par semaine :

 

* SEMAINE 12 :  du 18 au 25 mai :

https://doodle.com/poll/62n35uxzsctq2hxh

 

  • Vous pouvez modifier votre choix d’horaires jusqu’au Dimanche soir précédent la semaine de stageÉventuellement vos retards ou changements pourront être gérés au cas par cas.

du 16 au 22/3    du 23 au 29 /3  du 30/3 au 5/4   du 6 au 12/4

* SEMAINE 7 du 13 au 19 avril : https://doodle.com/poll/b8aqqs4b25k6q8m5
* SEMAINE 8 du 20 au 26 avril : https://doodle.com/poll/zrcuv4h4b844tcm7
* SEMAINE 9 du 27 avril au 3 mai : https://doodle.com/poll/62n35uxzsctq2hxh
*SEMAINE 10&11 du 7 au 17 mai : https://doodle.com/poll/r5c7p74pimdhbnf7

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  • En cas d’éventuelle annulation, le cachet de la poste faisant foi, au-delà de la période qui précède le début du stage, le montant de remboursement est calculé sur la base du prix total du stage, selon les conditions ci-après :
    * 30 jours avant : remboursement 100 % de la somme versée.
    * 30 et 21 jours avant : de 70 % de la somme versée.
    * 20 et 15 jours avant : de 50 % de la somme versée.
    * 14 et 8 jours  avant  : de 25% de la somme versée
    * entre 7 jours et le jour de début du stage : la totalité de l’avance est conservée.
  • L’association se réserve le droit d’annuler, de différer ou de moduler le planning des sessions pour toutes raisons nécessaires.
  • Accessoires fournis : coussin, couverture, chaise, ceinture, brique

***********PARTICIPEZ AU COURS sur ZOOM VIDEO ****************

4°) Sur ZOOM VIDEO créez votre compte et mot de passe

=> vérifiez image et son audio de votre appareil

Juste avant la réunion, un lien de connexion reçu sur votre messagerie mail, vous permet de vous connecter et d’entrer dans la réunion.

5°) Pensez à préparer à l’avance vos accessoires yoga :

Après avoir installé ZOOM VIDEO sur votre PC de préférence, faites un essai en plaçant votre tapis à une distance suffisante : Environ 3 mètres de votre écran de PC ou portable.
Ainsi, le professeur pourra mieux vous visualiser dans l’espace, et effectuer les corrections de vos postures.

  1. Tapis,
  2. chaise solide
  3. couverture,
  4. ceinture de type judo à défaut d’une sangle de yoga
  5. une ou deux briques ou gros dictionnnaire, tabouret bas, bidon, marchepied Ikea, support

Accessoires de yoga à acheter ?

Pour toute information complémentaire,  samadhi1@laposte.net
ou par téléphone :  07 67 78 45 44

                   

ARTICLE SUR YOGIMAG Accessoires de yoga

Equipements pour toutes pratiques de yoga traditionnelles et modernes  https://www.yogimag.com/

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