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La méthode YOGA IYENGAR

4 avril 2019 - A PROPOS DU YOGA
La méthode YOGA IYENGAR

A l’origine, le Yoga Sutras débute il y a plus de 5000 ans avec la civilisation Védique dans la vallée de l’Indus (Pakistan moderne). C’est le Sage Patanjali qui décrit dans son traité classique 2000 ans av.JC.  les 8 préceptes du yoga avec la pratique de l’Ashtanga Yoga (le yoga des huit branches en sanskrit).

B.K.S. IYENGAR Yogi mondialement connu et apprécié pour ses travaux développe et identifie une approche Scientifique du Yoga basée sur ces 8 préceptes. Pendant 75 ans, au cours d’une recherche exhaustive et de sa pratique quotidienne jusqu’à ses 96 ans, Yogacharya B.K.S. Iyengar décrit méthodiquement un système thérapeutique.

« Le yoga signifie union : l’union de l’esprit individuel avec l’esprit universel du yoga. Cette notion abstraite et complexe à expliciter, pourrait s’appréhender comme l’union du corps et de l’esprit, l’union de l’esprit et de l’âme. » – BKS Iyengar, L’arbre du Yoga

Le Yoga Iyengar, est spécifique par la pratique des postures (asanas) à l’appui d’outils nommés Supports ou Accessoires de Yoga et de la respiration (pranayama) . Cette approche met l’accent sur la précision et l’alignement des postures du corps.

Un enchaînement des postures organisées par séquence, à  un rythme adapté et avec l’utilisation d’accessoires permet au Yoga Iyengar d’être adopté et pratiqué dans la vie courante.

Le yoga Iyengar est pratiqué par environ 5 milliard de personnes dans le monde.

**********    VIDEOS    YOGA IYENGAR *********

– Interview par Anne-Sophie LAPIX « C à vous » : https://www.youtube.com/watch?v=Zr104EYS4MI

– Interview video par Frédéric LOPEZ « Mille et une vies » : https://www.youtube.com/watch?v=5llD431_WL4&t=1059s

– Interview audio de S. HASKELL « LeManalShow.com » https://www.youtube.com/watch?v=rXtSYqRLqKA

– La Bande Annonce   :  « Breathe, Yoga un souffle de liberté  » https://publikart.net/breathe-temoignage-captivant-dun-homme-paralyse

Association Française de Yoga Iyengar AFIY :  https://www.afyi.fr/-Presentation-.html

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